ニキビ

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ニキビができる原因とケアの方法、ニキビ跡についてまとめています。

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ニキビ 原因

20歳以降の大人になってもずっとニキビに悩まされる人は大勢います。10代のときにできるものとは原因が違うんですよ!。

まず一つ目の原因は男性ホルモンの増加が考えられます。不規則な生活やストレスが多いと男性ホルモンが増加し、毛穴が角栓によって塞がれやすくなって、ニキビができやすい肌になってしまいます。
Uゾーンや鼻の下、口まわりといった場所によくできる人は、この原因が当てはまる可能性が高いでしょう。

肌の乾燥も原因のひとつ。乾燥肌の人は大量の皮脂が分泌されて皮脂の膜が厚くなっていきます。こうなると毛穴のつまりが生じやすくなり、つまった毛穴の中で皮脂がたまっていきニキビができてしまうということになります。

さらに睡眠不足も原因のひとつ。睡眠は肌のターンオーバー(生まれ変わり)を促進させるのにとても大切です。昔は22時から2時の間の「ゴールデンタイム」に睡眠していることが重要だといわれてきましたが、最近では睡眠直後の3時間がもっとも成長ホルモンが分泌される時間帯であることがわかってきました。
肌の新陳代謝をよくしてきれいな肌保つには、質のよい睡眠が不可欠です。

 

ニキビケア

ニキビができにくくなるようなケアはどうすればいいのでしょうか?
いろいろと調べてみたら、ニキビの予防には洗顔と保湿が重要だということがわかりました。
もちろん先に述べた原因となる生活習慣の改善も必要ですけどね。質のよい睡眠、ストレス解消、規則正しい生活など。

もっとも効果のあるスキンケアは、やはりニキビ予防専用の洗顔フォームや化粧水を使うことだと思います。
洗顔フォームや化粧水は種類がたくさんありますが、専用のものは企業が長年研究して開発したものですから、効果があるのは当然です。
ただし人によって肌に合う、合わないがありますので、まずはトライアルセット商品・お試し商品を使ってみるのがいいと思います。値段も安くなっているものがほとんどです。
こちらのランキングはトライアルセットで値段の安い順に並べていますので、ご参考に。

 

ルナメアAC

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お試しセットが破格の税込1,080円です!
1週間分だけど肌に合うか合わないかはこれでわかるはず。
洗顔料と化粧水2種にジェルクリームまでついてます。

「@コスメクチコミランキング 洗顔フォーム部門第1位」
ということは、満足度が高いんですね。

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開封してから30日以内なら返金してもらえます。
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こちらはクレンジング・洗顔フォーム・ローション・ミルクの7日分のセットで、税抜1,500円です。
「@コスメクチコミランキング トライアルキット部門第1位」になったことがある人気のセット。

この製品の特徴は「マルドピーリング効果」
肌表面の古い角質を洗い流して毛穴をすっきりとさせます。

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ニキビ 跡

ニキビ跡にはいくつかの種類があります。その種類に応じたケアの方法についてまとめてみます。

①茶色っぽくシミのように残ったニキビ跡
メラニンによって色素沈着が残った肌には、美白成分が入った化粧品でのケアが有効

②赤みが残っている、浅くクレーターになっているニキビ跡
新陳代謝を活発にする成分が配合されたピーリング化粧品が有効

③しこりができている、ケロイド状になっている、深いクレーターになっているニキビ跡
肌がかなり深いダメージを受けているので、皮膚科で治療をうけたほうがいい。
レーザー治療や光治療など症状に応じたさまざまな治療があります。長期の治療になる。

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